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吸烟伤肺，长期吸烟会导致肺部积聚毒素，怎么才能清肺呢?下面，为你介绍常见的清肺茶有哪些，吸烟的你一定要注重肺部健康哦 。西洋参茶吸烟的人群常容易出现阴液不足、肺燥等问题 。另外，呼吸道长期受到烟草的危害，其抵抗力也会下降，容易被疾病入侵 。西洋参和人参不同，其不宜上火，而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效 。西洋参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津，非常适合烟民饮用 。同时，通过饮用西洋参清肺茶还可以调理糖尿病、提高免疫力保护心血管和神经中枢 。
蜂蜜柚子茶在《本草纲目》中就已经记载了柚子性味甘、酸、寒，具有理气化痰、润肺清肠的功效 。非常适合补脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者 。而对于吸烟人群来说，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害 。同时，吸烟还会影响口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于维护口腔健康 。
另外，吸烟的人群还容易出现上火现象，饮用此茶可以改善便秘问题 。而且其中富含的维生素C可消除疲劳、抗氧化，橙皮苷可以调节血压，改善吸烟引起的血管老化问题 。
罗汉果茶罗汉果又被称为假苦瓜、金不换，还被誉为神仙果 。其营养价值极高，新鲜的罗汉果每100克含有高达400-500毫克的维生素C，同时还含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质等物质 。
从中医角度来看罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功效 。适合用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况 。而且中医还认为罗汉果性味甘、酸、凉，能清热凉血、排肠毒、嫩肤等功效，同样适合治疗吸烟引起的咽喉肿痛和烦躁现象 。而从现代医学角度来看罗汉果中含有D-甘露醇，其具有止咳作用，同时又适用于高血压、青光眼，辅助降血脂，改善肥胖现象 。将吸烟的危害降到最低 。
桂花茶老烟民往往会出现口臭、视力模糊和溃疡等现象，而对女性烟民来说，吸烟还会导致体内毒素过多、皮肤色斑、暗黄等现象 。桂花虽然具有温补阳气的作用，但其不会引起上火，反而起到润肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用 。而且，桂花茶带着浓郁的香气，饮用之后具有和胃理肠的作用 。所以非常适合烟民饮用 。
菊花陈皮茶长期吸烟还对胃会造成伤害，引起胃酸分泌增加，诱发胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等疾病 。此时通过饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃，还能调理烟草燃烧引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼热等问题 。此时通过饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃，还能调理烟草燃烧引起的咳嗽
【清肺茶有哪些?推荐吸烟人群喝的6款茶饮 清肺茶有哪些】 首先，陈皮菊花茶具有清理肠胃、下气、消食等作用，适合慢性胃炎患者 。其次，菊花具有清热去火、解毒的功效，对于口干、上火、咽喉、肺燥、视力模糊等具有很好的调理作用 。另外，陈皮中也还含有挥发性的油脂，对气管有微弱的扩张作用 。而陈皮和菊花都具有一定的抗炎作用 。
绿茶因为烟草的燃烧会产生一些化合物，这些化合物会导致动脉内壁增厚、血糖升高，容易引起血栓、动脉硬化等问题 。此时多喝绿茶，其中的儿茶素可以更好的预防胆固醇在血管壁上的沉积，同时起到降血糖的作用 。
而且，绿茶中茶碱具有利尿作用，可缩短吸烟所带来的有害物质在体内的停留时间，起到利尿解毒的作用 。其实除此之外，老烟民还需要注意补充其他营养物质，从多方面的降低烟草的危害 。

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