家里夏天空调开多少度合适夏天空调开多少度合适

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空调是是我们夏季生活的首选，随着空调的使用广泛，如何正确使用空调也成了人们所关心的问题，尤其是大家都比较关心夏天空调开多少度比较合适。夏天空调开多少度合适人体最适宜的空调温度也是在24℃至27℃，夏季的晚上考虑到节能开到26-28摄氏度最合适，空调在制冷时，设定温度高2℃，就可节电20% 。
空调温度和室外相差多少适宜空调一般在环保的前提下是，26度为宜，而为了健康起见呢，一般在低于常温的5度左右为最好，因为这样出门后，不会因为在室内与室外的温差太大，而导致中暑。
晚上睡觉空调开多少度适合恒定温度下，室温保持在28度是最适合休息的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病。人在睡眠时，代谢量减少30-50%，夜间空调不应低于24℃，或将空调设于睡眠开关档。所以，年轻的朋友不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调，最多是将其调为夜间模式，只要可以清凉地入睡就行了，否则睡着后很容易受风着凉。
空调开多少度可预防空调病医师建议，室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下，所以26℃左右的室内温度是比较合适的，可以有效得预防空调病的发生。
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夏天为什么容易得空调病从火热的室外一下子进入阴凉的室内，人体自身很难迅速调整，会产生一系列不适的反应，这是由于空调机处理后的空气中缺乏负离子，室温过低还会使人体皮肤血管、汗腺和皮脂腺收缩，导致神经调节紊乱，表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。特别容易患感冒、胃肠炎、肩周炎、面部神经麻痹等症，更是心脑血管病人的大忌。

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