【喝红枣酸奶有什么好处 好处真不少】

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1、喝红枣酸奶有健脾益气、养血安神、润肺止咳的好处 。
2、红枣酸奶的原材料是红枣和纯牛奶，红枣含有人体必需的18种氨基酸，内含蛋白质、糖类、脂肪、有机酸和磷、钙、铁、维生素B等物质，是天然的维生素果实 。它具有健脾益气、养血安神、润肺止咳的作用，对于高血压、动脉粥样硬化、冠心病等也有较好的疗效，还具有防癌、抗癌、延年益寿的功效 。
3、酸奶比鲜奶更容易消化吸收，这是因为发酵乳中有活力强的乳酸菌，它能增强消化，促进食欲，加强肠的蠕动和机体的物质代谢 。因此，经常饮用酸奶可以起到食疗兼收的作用，大大有利于增强人体的健康 。

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