【每天泡脚对身体有什么好处 泡脚的历史渊源】
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文章插图
1、泡脚是一种足浴 , 经常泡脚可起到促进血液循环 , 刺激足底穴位按摩起到穴位反射可改善身体机能 , 增加免疫 , 改善睡眠 , 解乏等作用 。泡脚适合用四十度左右水温即可 , 时间十五至三十分钟左右较为合适 , 经常泡脚也是对足部一种保健 , 对身体的益处还是较多的 , 所以可经常泡脚 , 有益身心健康 , 适合睡前泡脚 。也可以用一些艾叶 , 白醋等可起到杀菌消炎功效 , 对一些脚气脚癣的治疗可以起到辅助治疗的作用 。
2、足浴的历史有数千年 , 最早的文献记载是晋代《肘后备急方》 , 至今已有千余年历史 。
3、泡脚对很多疾病的治疗 , 有很好的辅助作用 。泡脚的时候热水里面加点陈香足清 , 促进血液循环 , 缓解脚部问题 。人们常说一句话:“富人吃补药 , 穷人泡泡脚” 。可见泡脚的作用很大 。
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