![玩手机眼睛模糊怎么办 玩手机玩的眼睛模糊怎么办](http://img.cnfanrong.com/230720/1I5335H6-0.jpg)
文章插图
眼睛一直盯着屏幕,眨眼的频率会降低,容易出现缺氧,眼睛干涩,模糊,这是用眼过度眼疲劳导致的,可以通过以下方法改善 。第一招:闭眼休息玩手机持续时间超过2小时,再看别的东西时,会感觉视线模糊 。此时,最好立即闭眼,让眼睛适当休息一会 。刚闭眼时会有轻微的干涩刺痛,等眼睛完全适应直到没有不适感 。
第二招:转动眼球【玩手机眼睛模糊怎么办 玩手机玩的眼睛模糊怎么办】 闭眼后不要着急睁开,先让眼睛转起来,可以顺时针转动3圈,逆时针转动3圈,重复3-5次 。转动时速度要先慢后快,本身有近视的人不要用蛮力高速转动,以免造成视网膜脱离 。
第三招:远眺绿色植物远眺能调节晶状体,而绿色植物反射出来的光线对人的眼睛比较适合 。可以给大脑产生一种良性刺激,使紧张的情绪得到放松,绿色还能吸收阳光中对眼睛有害的紫外线 。所以,远眺绿色植物能消除眼睛疲劳,给人以舒适的感觉 。
第四招:滴眼药水可以去药店买一瓶润眼液,每次感觉眼睛干涩时滴1-2滴眼药水缓解 。滴完眼药水就能感觉眼睛变得明亮了,不过并不建议经常用眼药水,这样容易形成依赖 。
第五招:补充维生素A维生素A是眼睛中视紫质的原料,是维持视觉的重要物质 。当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神、视物模糊等 。
常见的富含维生素A的食物:胡萝卜、鱼肝油、枸杞等 。
第六招:做眼保健操网络上有很多眼保健操的视频,可以跟着学一套,每天上午、下午做一次,对改善视力模糊,眼睛干涩很有帮助 。
- 华为手机ele-al00是什么意思 华为eleal00什么意思
- 华为duallensasph是什么型号手机 华为duallens啥型号
- oppoa3手机变成耳机模式了,怎么调回来 oppoa3突然出现耳机模式怎么办
- 华为android被锁了怎么办 华为手机被锁怎么办?
- vivos1手机处理器高通多少 vivos1处理器相当于骁龙多少
- 安卓怎么打开rpa文件 安卓手机如何打开.rpm文件
- 手机怎么登录智慧团建 手机怎么登录智慧团建电脑版
- realmex属于什么品牌手机 realmex手机是什么牌子
- 抖音合拍没有声音怎么回事 苹果手机抖音合拍没有声音怎么回事
- 华为dlt-a0 dlt-a0是什么手机