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1、坚果类零食,比如说碧根果,夏威夷果,开心果,松子,杏仁,腰果等,而且坚果比较好携带,坚果香味浓郁,酥香四溢,口感甚佳 。坚果还含有丰富的营养元素,有一些还具有抗衰老,润肺止咳的功效 。
2、水果干,比如大枣,桂圆干,苹果干,菠萝干,香蕉干,葡萄干,芒果干等 。而且多吃水果干能把果皮的纤维全吃进去,适合消化不良和怕冷人群 。加上水果干的矿物质含量比鲜水果还高,抗氧化物质特别丰富 。
3、辣条,上学零食必备之一!五毛一包,物美价廉,美味好吃,方便携带 。但是要适可而止,毕竟辣条吃多了对我们的身体也不好 。
4、果冻,由食用明胶加水、糖、果汁制成 。果冻亦称啫喱,外观晶莹,色泽鲜艳,口感软滑 。而且多吃果冻可以增加肠道内的湿润度,改善便秘 。
【上学校带什么吃的比较好 哪些食物适合带到学校吃】5、薯片,膨化食品是很多人的最爱,在看电影,看书,聊天或者闲暇时候打发时间的必备物品 。而且薯片很好携带,只有包装和桶装两种,其独特的口感让人难忘 。
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