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数伏是在小暑和大暑之间开始的 ， 每年入伏的时间不固定 ， 一般从夏至后第三个庚日算起 。三伏天分为初伏、中伏、末伏 ， 初伏为10天 ， 中伏为10天或20天 ， 末伏为10天 。

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入伏后 ， 地表湿度变大 ， 每天吸收的热量多 ， 散发的热量少 ， 地表层的热量累积下来 。所以一天比一天热 ， 进入三伏 ， 地面积累热量达到最高峰 ， 天气就最热 。另外 ， 夏季雨水多 ， 空气湿度大 ， 水的热容量比干空气要大得多 ， 这也是天气闷热的重要原因 。伏天天气炎热 ， 尽量不在中午烈日正盛时在室外进行剧烈运动 。出门时要做好防护工作 ， 如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜 ， 最好涂抹防晒霜 。
【数伏是小暑和大暑之间吗 小暑大暑和数伏天有什么区别】

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