用什么方法消除眼袋 消眼袋做什么运动


用什么方法消除眼袋 消眼袋做什么运动

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1、保证充足睡眠,提高睡眠质量,睡前少喝水 。
【用什么方法消除眼袋 消眼袋做什么运动】2、经常按摩眼睑,促进血液循环 。
3、多吃富含维生素A和B的食品,如:胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝
脏 。
4、在化妆时,眼袋的用色应与面部颜色一致,不要涂亮色 。
5、可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜,可以缓解一些 。
6、热水泡少许茶,放凉,用棉片浸茶水敷眼15分钟 。每周2次 。
7、开闭眼运动:双眼上下瞪要有意识地进行开合开启,每天坚持做100至150次左右,使眼瞪肌有收缩与放松的感,再配以闭目养神和眼部按摩,效果更佳 。