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【怎么做甜甜的美梦 怎么才能做一个美梦】1、人每天都会做梦 ， 因为人的睡眠周期分为五个周期 ， 这五个周期又分为快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠 ， 当人在快速眼动睡眠的时候脑电波活动很频繁 ， 就会做梦 。而人每天睡觉都会经历快速眼动睡眠 ， 所以 ， 每天人都会做梦的 。只是很多时候 ， 我们醒来就把做的梦忘记了 ， 所以就觉得没有做梦 。
2、想自己做美梦就要自己的潜意识中有美好的内容 ， 做梦的时候自然就会是美梦了 。因为梦是人的潜意识状态 。
3、还有一种做美梦的方法就是清醒梦境 ， 就是在半睡眠状态下 ， 使自己的意识保持清醒 ， 你自己就可以控制做梦的内容了 。但是 ， 清醒梦境做多了也不好 ， 就会把你的潜意识永远压在心里 ， 多了后会引起心理问题的 ， 所以 ， 一切还是自然为好 。
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