小米蛋白质含量 小米蛋白质含量高吗


小米蛋白质含量 小米蛋白质含量高吗

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【小米蛋白质含量 小米蛋白质含量高吗】
小米中蛋白质含量为4.88%~15.58%,小米蛋白是甲硫氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸和其他必需氨基酸的丰富来源,必需氨基酸的含量占总氨基酸的44.70% 。小米营养价值高,营养全面均衡,主要含有碳水化合物、蛋白质及氨基酸、脂肪及脂肪酸、维生素、矿物质等 。