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【花生吃多了会怎样 花生吃多了会如何】1、花生吃多了会导致发胖 ， 这个是因为花生的热量和脂肪含量都是很高的 ， 吃二两炒花生仁就相当于吃了五两半的馒头 。所以 ， 想要减肥的人应该要注意远离花生 。另外还应该要注意 ， 花生吃多了还会导致上火 ， 这是因为吃了花生之后 ， 会破坏人体上消化道组织表面的水化膜 ， 激活钠泵 ， 能量代谢活动增强 ， 产热过多就会导致上火 。
2、多吃花生还会导致腹泻 。因为花生含的脂肪比较多 ， 人体对它的消化吸收是非常慢的 ， 大量生吃的话可以引起消化不良 。而且花生富含油脂 ， 不易消化 ， 多吃消化不了 ， 引起直接排泄 ， 就会导致腹泻的症状 。另外 ， 像一些发霉的花生尽量不要吃 ， 吃多了的话还容易导致癌症 。
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