![花生吃多了会怎样 花生吃多了会如何](http://img.cnfanrong.com/230721/1936133H3-0.jpg)
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【花生吃多了会怎样 花生吃多了会如何】1、花生吃多了会导致发胖 , 这个是因为花生的热量和脂肪含量都是很高的 , 吃二两炒花生仁就相当于吃了五两半的馒头 。所以 , 想要减肥的人应该要注意远离花生 。另外还应该要注意 , 花生吃多了还会导致上火 , 这是因为吃了花生之后 , 会破坏人体上消化道组织表面的水化膜 , 激活钠泵 , 能量代谢活动增强 , 产热过多就会导致上火 。
2、多吃花生还会导致腹泻 。因为花生含的脂肪比较多 , 人体对它的消化吸收是非常慢的 , 大量生吃的话可以引起消化不良 。而且花生富含油脂 , 不易消化 , 多吃消化不了 , 引起直接排泄 , 就会导致腹泻的症状 。另外 , 像一些发霉的花生尽量不要吃 , 吃多了的话还容易导致癌症 。
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