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1、长痘痘可以从作息、饮食、护肤习惯、内分泌、防晒等方面调理 。
2、注意规律生活,不熬夜 。饮食上限制高脂饮食的摄入,包括红烧肉、全脂牛奶、糖类、蛋糕等 。
3、在护肤习惯上尽量精简,不用粉质的护肤品,比如BB霜等,不化妆 。如果是油性皮肤,适当使用氨基酸洗面奶,去除多余油脂 。对于干性皮肤,尽量用温凉的清水冲洗为主,少用肥皂沐浴露 。
4、在内分泌上,如果有月经痘、月经稀少、多毛的情况,应尽快就医,排查内分泌方面的疾病 。
【调理痘痘的方法 调理痘痘的方法简述】5、同时注意防晒,出门多打伞、戴帽子,以减少痘印的形成,除科学护理外,还应就医治疗 。
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