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1、灵芝粉每日两次,每次2至3克,直接用温水送服,经过超微粉碎后,灵芝粉也容易被人体吸收,效果很好 。
2、用鸡蛋一枚,打入碗中加2至3克灵芝粉、加少许水、盐,搅均匀后放在锅内蒸熟即可以 。
【灵芝粉食用方法 灵芝粉有哪些吃法】3、炖肉时,可以在汤内加三至五克的灵芝粉 。
4、对灵芝的苦味不适应,可以用蜂蜜水服送 。
5、如果气虚症状比较明显的,还可以同时服用太子参、西洋参等,当然,这尽量在专业医生指导下进行,避免吃得太多,因为吃太多可能会上火 。
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