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很快又到了一年一度的处暑节气,处暑节气后就是白露节气了,2018年白露时间是什么时候?白露节气的特点是什么呢?下面一起来看看吧!2018年白露时间2018年白露时间是9月8日 。
白露节气的到来,预示着凉爽季节的开始,因为它是昼夜温差最大的一个节气 。老人们会早早准备好秋衣和秋裤,出太阳的时候拿出来晒晒,可以在温度下降速度加快时,及时添加衣物 。
白露节气的特点气温迅速下降、绵雨开始 。
白露节气后植物开始有露水、夏季风逐步被冬季风所代替、冷空气转守为攻,暖空气逐渐退避三舍 。冷空气分批南下,往往带来一定范围的降温幅度,所以,白露节气有:气温迅速下降、绵雨开始的特点 。
人们爱用“白露秋风夜,一夜凉一夜”的谚语来形容气温下降速度加快的情形 。
节气白露是什么意思白露节气是反映自然界气温变化的节令 。
到了白露节气后天气会逐渐转凉,露是“白露”节气后特有的一种自然现象 。此时的天气,正如《礼记》中所云的:“凉风至,白露降,寒蝉鸣 。”
据《月令七十二候集解》对“白露”的诠释——“水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也” 。
白露节气的传统习俗1、吃龙眼 福州有个传统叫作“白露必吃龙眼”的说法,因为龙眼有益气补脾,养血安神,润肤美容等多种功效,而且白露之前的龙眼个个大颗,核小甜味口感好,所以白露吃龙眼是再好不过的了 。
2、喝白露茶 老南京人都十分青睐“白露茶”,此时的茶树经过夏季的酷热,白露前后正是它生长的极好时期 。
3、饮白露米酒 苏南籍和浙江籍的老南京中还有自酿白露米酒的习俗,白露酒用糯米、高粱等五谷酿成,略带甜味,故称“白露米酒” 。
4、祭禹王 白露时节也是太湖人祭禹王的日子 。禹王是传说中的治水英雄大禹,太湖畔的渔民称他为“水路菩萨” 。每年正月初八、清明、七月初七和白露时节,这里将举行祭禹王的香会,其中又以清明、白露春秋两祭的规模为最大,历时一周 。
白露节气饮食指南沙参枸杞粥 原料:沙参15—20克,枸杞15—20克,玫瑰花3—5克,粳米100克,冰糖适量 。
做法:先将沙参煎汁去渣,后以药汁与枸杞、粳米同入沙锅,再加水适量,用文火煮粥,待粥将熟时,加入玫瑰花、冰糖,搅匀稍煮片刻即可 。每日早、晚温热服食 。
功效:滋阴润燥、养血明目 。利于阴血亏虚所致的干咳少痰、痰中带血、咽喉干燥、声音嘶哑、胃脘灼痛、饥而不欲食、干呕呃逆、头晕眼花、两目干涩、视物模糊、手足心低热等 。
糯米阿胶粥 原料:阿胶30克,糯米50—60克,红糖适量 。
做法:先用糯米煮粥,待粥将熟时,放入捣碎的阿胶,边煮边搅匀,后放入红糖,稍煮二三沸即可 。每日早、晚温热服食,三天为一疗程 。间断服用,连续服食会有胸闷气满不舒之感 。
功效:养血止血,可治于阴血亏虚所致的头晕眼花、面色无华、心慌心悸、失眠健忘、月经后期、经少色淡、经闭不行、漏下不止、胎动不安、胎漏下血、久咳咯血、吐血衄血、大便出血及肺结核咯血、支气管扩张出血等 。
人参百合粥 原料:人参3克,百合1—25克,粳米50克,冰糖适量 。
做法:先将人参研末;百合剥皮去须,洗净切碎;后共与粳米同入沙锅,加水适量,以文火煮粥,待粥将熟时,加入冰糖,搅匀稍煮片刻即可 。每日早、晚温热服食 。
功效:益气滋阴、润肺安神 。气阴两虚所致的心悸气短、烦渴神疲、久病形瘦、失眠健忘、心神不宁、食欲不振、久咳声低、干咳少痰,以及神经衰弱、癔病、慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、支气管扩张、百日咳等而属气阴亏虚者 。
注意:外受风寒及发热、舌红苔黄、便结尿黄等实热所致咳嗽,均不宜服 。
柚子鸡 配料:柚子(越冬最佳)1个,公鸡1只,精盐适量 。
做法:公鸡去毛、内脏洗净,柚子去皮留肉 。将柚子放入鸡腹内,再放入汽锅中,上锅蒸熟,出锅时加入精盐调味即可 。
功效:补肺益气,化痰止咳 。
猪肺虫草汤 原料:猪肺250克,冬虫夏草15克,精盐、味精各适量 。
制作:先将猪肺除去血污,清洗干净,切成小块 。将猪肺与冬虫夏草同入沙锅,加水适量炖汤,待猪肺熟烂后,加入少许精盐、味精调味,饮汤食肺 。佐餐食用,适量 。
功效:补肺肾、止咳喘 。适合肺肾气虚、气阴两虚所致的久咳干咳、胸痛咯血、气短喘促、不相接续、动则尤甚、声音低怯、腰膝酸软、尿随咳出,以及慢性支气管炎、支气管哮喘、肺癌咳喘咯血而属肺肾两虚者 。
大枣乌梅汤 原料:大枣20克,乌梅20克,冰糖适量 。
制作:将大枣、乌梅洗干净,人沙锅加水适量,文火煎取浓汁,兑入冰糖溶化即成 。
功效:滋阴、益气、敛汗 。适合阴津亏虚所致的烦热口渴、气短神疲、盗汗不止等 。
鲫鱼红糖甜杏汤 原料:鲫鱼1条(约500克),甜杏仁12克,红糖适量 。
制作:先将鲫鱼去掉鳞、腮,剖除内脏洗干净,切成几块,将鲫鱼与杏仁、红糖一并熬汤,鱼熟后即可饮汤食鱼(可稍拌酱油) 。食鱼喝汤,适量 。
功效:益气健脾、滋阴理肺 。慢性支气管炎,症属气阴亏虚型,症见形体消瘦、倦怠乏力、咳嗽痰多、气短声低喘促、咳剧或痰中夹有少量血丝者适用 。
白露勿露身是什么意思白露是一个表征天气转凉的节气,虽然白天的气温仍可达30多摄氏度,但夜晚仍会较凉,日夜气温差较大,若下雨则气温下降更为明显 。因此,要注意早晚添加衣被,不能袒胸露背,睡卧不可贪凉,所谓“白露勿露身,早晚要叮咛”正是说明这个道理 。
白露时节要养生、防病白露时至仲秋,气温开始下降,人们明显地感觉到炎热的夏天已过,凉爽的秋天已经到来了,草木也开始凝结成晶白的露滴,就如“白露”的名称一样形象 。
此时一些呼吸道疾病如鼻炎、哮喘等及胃肠道疾病容易发病,因此,人们的养生保健也要做出相应的改变 。
白露三候是什么鸿雁来:鸟从北向南飞,大曰鸿,小曰雁 。
玄鸟归:燕子等候鸟南飞避寒 。
群鸟养羞:百鸟开始贮存干果粮食以备过冬 。
白露节气养生注意着凉 白露是典型的秋天节气,古语说:“白露节气勿露身,早晚要叮咛 。”意在提醒人们此时白天虽然温和,但早晚已凉,打赤脯容易着凉 。
加强锻炼 白露时节,支气管哮喘发病率很高,因此要做好预防工作 。此节气的养生重点是加强身体锻炼,注意早晚不要受凉,对过敏性疾病积极预防 。
饮食调节 白露时节要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生 。特别是因体质过敏而引发上述疾病的患者,在饮食调节上更要慎重,平时要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物 。
预防秋燥 在白露一节气中要预防秋燥,燥邪伤人,容易耗人津液,而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状 。
预防秋燥的方法很多,可适当地多服一些富含维生素的食品,也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药,如人参、沙参等,对缓解秋燥有良效 。
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