秋天润肺的方法 有关润肺的食物


秋天润肺的方法 有关润肺的食物

文章插图
1、银耳生津润肺、滋阴养胃,能滋润秋天干燥的身体和皮肤,适合干咳、便秘、皮肤干燥的人 。
2、梨可润肺止咳、消痰降火,能调理因为秋天过度干燥而出现的咳嗽、便秘、口渴、痰少而黄的症状 。
3、荸荠清热生津、利咽化痰,适合发热口渴、肺燥便秘、咽干咽痛的人 。
4、莲藕 。莲藕开胃清热、润燥止咳,补气益血,适合胃阴虚没有食欲、干咳、虚咳、脾胃不好的人 。
【秋天润肺的方法 有关润肺的食物】5、杏仁 。杏仁味苦、性温,能祛痰止咳平喘,润肺解便秘 。适合气逆咳嗽、痰多便秘的人 。