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1、核桃的热量高 ， 油脂多 ， 此外 ， 阴虚火旺者、腹泻的人不宜吃 。
2、吐血者、出鼻血者应少食或禁食 。
【哪些人不适合吃核桃 什么人不能多吃核桃?】3、对孕前肥胖或者孕期体重增加太多或者妊娠期糖尿病患者而言 ， 建议每天核桃摄入不超过一颗 。而且同时不能再摄入其他坚果 。过多摄入会造成油脂过剩 ， 热量超标 。
4、由于核桃仁性温 ， 中医认为 ， 核桃仁作为冬令强身祛病的滋补品尤为适宜 ， 但有疾火积热或阴虚火旺者忌服 。多吃核桃易生痰 。
5、核桃仁油腻滑肠 ， 泄泻者慎食；
6、此外 ， 核桃仁易生痰动风助火 ， 痰热喘嗽及阴虚有热者忌食 。
另外 ， 核桃要吃得适量 ， 核桃因含有较多脂肪 ， 所以一次吃得太多 ， 会影响消化 ， 一般来说 ， 每天服用核桃仁的重量 ， 应在20-40克左右 ， 大约相当于四五个核桃 。

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