文章插图
1、喝热水：寒冷的冬季要多喝热水 ， 水可以通过血液灌输到全身 ， 给予温度 。
2、多运动：运动是无论什么季节都不会过时的一门功课 ， 它可以制造无限的热能 ， 赶走寒冷 。
【如何战胜冬天的寒冷 如何战胜冬天的寒冷简笔画】3、不吃生冷食物：尽量少吃寒性食物 ， 多吃些热性食物 ， 冬季人体以及外界体温本身较低 ， 如果再喝冷饮 ， 或吃生冷的食物 ， 很容易感到寒冷 。
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