学自行车的技巧 学自行车的五大技巧


学自行车的技巧 学自行车的五大技巧

文章插图
1、选车
首先自行车不能有辅助轮,其实有这个对学车没有多大的作用,要去掉 。其次,坐在座位上,脚一定要够得到地,防止摔倒,要克服恐惧 。
2、车座的位置
让车座稍稍向上翘可以防止滑到前面,保证身体得到必要的支撑 。如果注意到车座现在是向下的,可能需要把车座稍微降低一些,那样还会感觉到双手、颈部和背部的压力也有所缓解 。
3、平衡
如果感觉自行车要倒了,就把自行车把往要倒的方向弯,自行车马上回平衡 。只要倾斜角度不是特别大,这个技巧是一直通用的,但是转弯的力度一定要把握好,否则扭来扭去就很容易跌倒,或者是往哪个方向倾倒就往哪个方向伸脚,来防止跌倒 。
4、视角
不要看着龙头,眼睛一定要往前看 。用双腿蹬地的方式,让单车向前直线滑行 。滑行到一定速度,双腿自然离地,从而掌握平衡感 。
5、克服恐惧
【学自行车的技巧 学自行车的五大技巧】如果要学好自行车,那么态度是很重要的 。不要害怕摔跤,如果越怕,就越学不好骑自行车 。一定要多练习,在还不是特别熟练的时候,在一大块空地上练习,慢慢的身体有了记忆,自己就可以骑好了 。