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1、秋季 ， 由于天气干燥 ， 不少上班族 ， 长时间盯着电脑屏幕 ， 很容易就会出现头昏脑胀、眼睛干涩等症状 。这个时候 ， 喝茶提神 ， 成为很多人的选择 。
2、秋季可以多喝青茶 ， 也就是乌龙茶 。乌龙茶富含铁、钙等矿物质 ， 温热适中 ， 有润喉生津、清除体内积热、降血脂、抗衰老等良效 ， 非常适合在干燥的秋季饮用 。
【秋天喝茶的讲究 秋天喝茶好不好】3、洋甘菊茶也是秋季适合饮用的一类茶 ， 用洋甘菊来泡茶 ， 可以舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠 。不少女生喜欢喝香气扑鼻的茉莉花茶 ， 事实上 ， 茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮 ， 通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效 ， 可以促进食欲 ， 帮助消化 。如果出现了食欲不振、咽干口燥等秋燥症状 ， 可以多喝一些茉莉花茶 。不过要注意的是 ， 由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的 ， 但是绿茶茶性偏寒凉 ， 因此 ， 体质虚寒者不宜过多饮用 。

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