文章插图
随着生活节奏的越来越快,生活压力越来越大,很多年轻人都容易出现夜里12点睡不着的现象,那么这究竟是什么原因呢?阴阳失衡中医中提到阳出阴则寤,阳入阴则寐,意思就是阳能入阴的时候就能睡着觉,如果夜里12点过后睡不着阴气不能敛阳,阳气虚浮在外,所以这种阴阳失衡就容易导致失眠的现象 。
时差倒置【为什么过了12点就睡不着觉 为什么过了12点就睡不着】 对于一些经常需要出国的人来说,就会出现夜里12点睡不着的情况,这是由于刚出差回来人体生物钟暂未调节回来,所以晚上12点会更加兴奋 。
睡前大脑兴奋有些人过了12点睡不着,可能是由于在睡前大脑有过于紧张、兴奋引起的,例如:做一些高智商类题目,做一些情绪紧张的事情,这都会让大脑处理兴奋状态而导致睡不着 。
习惯性失眠有些人过了12点睡不着是因为习惯性失眠引起的,有些人因为工作、学习或者生活环境的影响每天过了12点不能再休息,时间长了就会导致习惯性失眠,出现过了12点就睡不着的现象 。
- 做运动会导致失眠吗 运动为什么会失眠
- 砂锅能用盐水泡吗 砂锅为什么要用盐水泡
- 为什么家里不种蒲公英 家里不种蒲公英的原因
- 抖音作品为什么被审核很久 抖音作品为什么被审核
- 飞机降落为什么三转弯 飞机是怎样转弯上升下降的
- 炸鸡腿要裹面粉吗 炸鸡腿为什么要裹面粉
- 白凉粉为什么不凝固 白凉粉 不凝固
- 为什么会有雨季 为什么会有雨
- 为什么有的锅电磁炉不能用 为啥有的锅电磁炉不能用
- 墨脱石锅为什么用两次就漏了 墨脱石锅裂开了怎么修