快速开胃的方法 开胃的最简单的方法


快速开胃的方法 开胃的最简单的方法

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1、按摩 。双脚内侧的脾经按摩 。穴位:隐白(脾经的井穴),大都(脾经的荥穴),太白(脾经的输穴、原穴),公孙(络穴) 。脾经的源头就在脚上,所以按摩这几个穴位可以从根本上改善孩子的脾胃虚弱状态 。
2、饭前洗澡 。在夏天清晨和傍晚的时候,到户外运动一下,宝宝玩耍、消耗热量后,情绪仍处在兴奋状态,假使先帮宝宝洗个舒舒服服的澡,舒缓情绪,就像泡完温泉、全身放松后,自然能够是胃口和情绪一样大好 。
【快速开胃的方法 开胃的最简单的方法】3、捏脊 。给脊部柱两侧从头至尾进行推拿按摩,所谓“捏脊”疗法:可以调阴阳,理气血,和脏腑,通经络,强身体 。对疳积、消化不良、厌食、腹泻和便秘疗效最好 。宜在清早或饭后1小时进行,每天一次,6天为一疗程 。
4、优化饮食环境 。创造愉快的饮食环境,对他的挑食行为,不要施加过多的压力 。进餐时,固定的座位,不让他在吃饭时走来走去,更不要一边吃,一边玩或看电视 。送到面前的食物宁少勿多,这比一下子给他一大碗,使他没吃前就觉得没法对付要好得多 。
5、给胃肠道减负 。饮食要节制,避免给宝宝吃油炸食物,吃很多冰激凌等甜冷饮品,以保护消化酶含量和功能,维护食欲 。