![没有榨汁机怎么做菠菜汁窍门 菠菜汁没有榨汁机怎么做](http://img.cnfanrong.com/230723/031Z96313-0.jpg)
文章插图
1、食材:菠菜 。料:水适量。
2、准备一把菠菜洗净 。
【没有榨汁机怎么做菠菜汁窍门 菠菜汁没有榨汁机怎么做】3、将菠菜切碎 。
4、用刀把将切好的菠菜碎砸烂 。
5、用手将捣烂的菠菜汁捏出来 。
6、反复捣,反复捏,保证汁子捏的干净 。
7、菠菜营养价值很高,含有菠菜叶素、胆甾醇、芸香甙、胡萝卜素、皂甙、叶黄色、维生素B1,B2、烟酸、维生素C、钙、铁、钠、叶酸、磷、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、a-生育酚等营养成分 。
- 拉环椰子怎么打开窍门 拉环椰子打开方法介绍
- 支付宝限额设置怎么改 怎么修改支付宝限额设置
- 小米nfc功能怎么使用公交卡收费吗 小米nfc功能怎么使用公交卡
- 抖音积分在哪里领取 抖音积分怎么领取
- 华为手机屏幕时间管理怎么取消 华为屏幕管理时间怎么强制取消
- 苹果13promax关机怎么关 x关机怎么关
- oppo分屏功能怎么用视频a57 OPPO分屏功能怎么用
- 怎么去除大蒜味的口气 怎么去除蒜味的口气
- 铝件表面油污怎么处理 铝制品上的油污怎么清洗
- 铝水壶是怎么制造 铝水壶怎么制造