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1、绿茶、生普:去燥清热,但忌贪杯
在夏日燥热之时,应当多喝绿茶、生普这些清热解暑的茶品,不仅清热去燥,而且还能生津止渴,简直是夏日必备的“神器” 。不过,绿茶、生普虽好,却也不能贪杯,尤其是过于新鲜的绿茶和生普,对胃的刺激性较强,胃寒的茶友可要谨慎饮用 。
2、黑茶、红茶:调理肠胃但需注意浓度
炎热的夏日,尤其是多雨时节,大部分人都会感觉胸闷、烦躁,再加上经常性的肠胃不适 。这个时候,该多喝点黑茶和红茶,它们都有调理肠胃的功效,给你肠胃洗洗澡 。不过泡茶的时候可要注意浓度了,经常喝浓茶可对身体不利哦 。
3、乌龙、花茶:纾解郁闷,但切忌睡前饮用
【小暑饮茶的注意事项 小暑饮茶的注意事项有哪些】乌龙茶和花茶都有着让人着迷的香气,闷热多雨的小暑时节,在家泡上一壶,细细品味,感受茶香、花香的芬芳,让人心情舒爽 。不过,这两种茶都切忌睡前饮用,作为发酵程度较低的花茶和乌龙茶来说,睡前如果饮用,会严重影响睡眠质量 。
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