如何练好双节棍 怎样练好双节棍


如何练好双节棍 怎样练好双节棍

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1、身体承接法 。所谓双节棍的身体承接法,就是指在演练或运用双节棍的过程中,因其属于软兵器一类,对其运动只能随势利导,难以强拿硬抽,通过让其接触自身的某一部位,而我又不被其伤,改变其运动方向为我所用,可继续演练或连续击人的一种方法 。在做双节棍的身体承接时,特别要注意的就是自身和双节棍的接触点 。不论我以自身哪个部位承接,都应以自身软组织较多的部位接触双节棍的衔接链和棍身的连接处 。只有这样,才能有效地避免自伤 。在实战的过程中,注意要随时运用身体承力,避免对自己的身体造成伤害的同时,还可以发起下轮攻击 。
2、多人对战 。群殴的时候你棍花还没甩完就被秒了 。如果实在想像李爷爷一样振兴大中华武术的话,个人建议是同时打两个,不断借力运力,双向攻击 。当然最好是左右手各一把双节棍,这样才可以做到攻守自如 。
【如何练好双节棍 怎样练好双节棍】3、防守 。双节棍实战过程中容易造成防守空缺,不说多人对战的情况下后背很难兼顾,就说二人对战的情况,如果在下劈的过程中,一定程度上左胸前会空出防守薄弱的区域,这个时候就要时刻记住用左臂作为防守工具 。