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1、对于便秘的人来说 ， 可以采用以下办法快速排便 。首先建议大量饮水 ， 保证每日饮水量在1500毫升以上 。
2、除此以外多进食富含粗纤维的蔬菜 ， 水果以及麦麸 ， 例如苹果 ， 火龙果 ， 芹菜 ， 油麦菜 ， 菠菜 。同时还可以进食香蕉以及蜂蜜水等润肠通便的食物 。
【怎样快速排便 快速排便方法】3、此外还可以服用泻药快速通便 ， 常用药物有液状石蜡 ， 乳果糖 ， 聚乙二醇电解质散 ， 硫酸镁 ， 番泻叶等 。同时还可以肛门注入开塞露 ， 润肠通便治疗 。

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