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1、首先是防晒 。防晒霜+遮阳伞 ， 防晒两件套就不需要多说了 ， 更注意一些的就可以使用防晒衫和墨镜哦 。
2、散热：当然 ， 除了太阳光是黑色素产生的一个重要因素之外 ， 热也是我们会变黑的一个重要因素 。如果在外面晒太阳的话 ， 有些小伙伴会把自己包的严严实实的 ， 这样 ， 皮肤虽然接触少了太阳光 ， 但是皮肤的温度反而变高了 。虽然排汗会有助于散热 ， 但是也架不住密不透风 。所以我们在防晒的时候也要注意让我们的皮肤透气 ， 让皮肤表面适当的降温 。选择一些清透的防晒霜 ， 注意清凉散热 。
3、加速黑色素的新陈代谢：黑色素能够消退 ， 但是不能够去除 ， 所以我们要做的就是加速皮肤黑色素的代谢 。说到让黑色素加速新陈代谢的话就是含有水杨酸和果酸类的产品了 。这类产品对黑色素的新陈代谢还是很有帮助的 ， 但是要注意皮肤的耐受程度哦 。
4、当然还有一些辅助手段就是多喝水、多吃蔬菜水果、注意平时的作息规律啦 。俗话说“一白遮三丑” ， 很多小伙伴都想变白 ， 晒黑只需要半天 ， 但是白回来需要的时间可是很多个半天 ， 所以变白的最终奥义就是少晒 。
【皮肤被太阳晒黑了怎么才能变白 皮肤被太阳晒黑了怎么办】5、清洁+保湿：在防晒之外还需要做好的工作就是清洁和保湿了 。夏天我们会分泌很多油脂 ， 这也就是为什么上午还很白净的一张脸 ， 到下午就会变得黑黑的原因 。还有一个就是我们平时的保湿了 ， 除了每天的水乳霜之外 ， 还有就是可以适当的喷一些舒缓的保湿的喷雾了 。

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