文章插图
1、饮食方面宜继续进补，多食肉类、鹌鹑、鲫鱼、鹅肉、核桃、栗子、白薯、海参、茄子、山药、橙子等 。中医方面要既温阳又养阴，以填精、滋血、补中、益气为主，如党参、人参、枸杞、鹿茸、杜仲、牛膝、何首乌、冬虫夏草、当归、白芍、阿胶、黄芪、桂圆等药材 。
2、不宜多食油炸排骨、烤羊肉串、肥肉、动物内脏、动物油等 。多食会损伤脾胃，易助湿生痰 。补药不可太过，应视情况而补，切不可滥补 。
【24节气大雪吃什么以及忌讳 节气大雪的禁忌】3、忌各种黏硬、生冷瓜果，冰淇淋、冰冻饮料等 。

• 地瓜怎样做孩子爱吃 地瓜好吃做法
• 回潮天气吃饭桌和椅子发霉的味道有毒吗 卧室墙面发霉还能睡吗
• 24节气霜降应该吃什么 霜降应该吃的食物
• 虾怎样做最健康 怎样做虾最好吃而且有利于健康
• 银杏果怎么处理才能吃 银杏果的介绍
• 小满饮食养生 小满如何养生
• 没开封的食盐过期了能吃吗 食用盐开封后多久过期
• 开盖后豆腐乳长白毛还能吃吗 豆腐乳长了白毛能吃吗
• 口蘑变成褐色还能吃吗 有点变色的口蘑还能吃吗
• 土豆绿了削掉绿色的还能吃了 土豆绿了削掉绿色的还能吃吗