砂糖橘能和牛奶一起吃吗 沙糖桔能和牛奶一起吃吗


砂糖橘能和牛奶一起吃吗 沙糖桔能和牛奶一起吃吗

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1、砂糖橘和牛奶一般不可以同时吃 。
【砂糖橘能和牛奶一起吃吗 沙糖桔能和牛奶一起吃吗】2、沙糖橘属于柑橘类水果 , 含有丰富的维生素 , 部分维生素属于有机酸 , 而牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪 , 同时吃砂糖橘和牛奶可能会使有机酸与蛋白质会发生反应 , 形成不溶于水、絮状的物质 。这种物质不仅影响口感 , 而且也不利于蛋白质的消化吸收 , 同时还会加重胃肠道负担 , 有时可能还会出现腹胀、腹痛、腹泻的情况 , 症状严重、频繁腹泻时就有可能诱发肠套叠等严重并发症 。所以建议砂糖橘和牛奶不要同时吃 , 可在喝牛奶2小时后再吃砂糖橘 。
3、此外 , 砂糖橘也最好不和奶糖、果酱、果汁、蜜饯等高糖食物同时吃 , 可能会使血糖升高 。也不要和梅干菜、竹笋干、豆角干、奇亚籽等富含膳食纤维的食物同时吃 , 会增加消化难度 , 影响肠道消化 , 诱发便秘等 。