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1、首先 ， 鹅蛋营养高 ， 含有各种氨基酸、多种维生素 ， 及铁、磷、钙等矿物质元素 ， 能够补充孕妇及胎儿所需的营养 。其次 ， 鹅蛋好有丰富的卵磷脂 ， 有助于孕妇和胎儿的脑和神经发育 ， 适量的吃些鹅蛋 ， 能够增强孕妇的记忆力 ， 对胎儿的脑部及智力发育也是很有益处的 。再者 ， 鹅蛋中的卵蛋白和卵磷脂 ， 可帮助孕妇消化各种氨基酸 ， 有利于改善孕期消化不良的症状 。
【怀孕吃鹅蛋有什么好处 孕妇可以吃鹅蛋吗】2、所以 ， 孕妇是可以适量的食用鹅蛋的 ， 同时在孕期 ， 孕妇应注意均衡营养 ， 荤素合理搭配 。
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