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【黑枸杞泡水喝有什么好处 黑枸杞泡水的功效】1、加强人体抵抗力：黑枸杞里面的成分非常多 ， 其中有种叫花青素 ， 有着抗氧化的功效 ， 能够帮助大家把身体里面的自由基消灭掉 ， 从而有效提高身体的抵抗能力 。
2、保护视力：相关实验证实 ， 花青素不但有着提高身体抵抗力的功效 ， 而且还有利于促进视网膜里面的视紫质再次形成 ， 避免视网膜剥离 ， 从而达到保护视力的目的 。
3、提高睡眠质量：黑枸杞里面的花青素还可以透过血脑障碍 ， 防止脑神经被氧化 ， 提升脑部组织能力 ， 从而有效缓解睡眠质量 。
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