草鱼的营养价值及功效 吃草鱼的好处是什么

【草鱼的营养价值及功效 吃草鱼的好处是什么】

草鱼的营养价值及功效 吃草鱼的好处是什么

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1、含有丰富的不饱和脂肪酸 , 对血液循环有利 , 是心血管病人的良好食物 。
2、含有丰富的硒元素 , 经常食用有抗衰老、养颜的功效 , 而且对肿瘤也有一定的防治作用 。
3、对于身体瘦弱、食欲不振的人来说 , 草鱼肉嫩而不腻 , 可以开胃、滋补 。