春天怎么养肝 春天养肝小技巧


春天怎么养肝 春天养肝小技巧

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【春天怎么养肝 春天养肝小技巧】1、春天养肝 , 饮食应该忌酸 。春天 , 要少吃点酸味的东西 , 以防肝气过旺 。而甜味的东西能够增补脾气 , 应该多吃一些 。例如此时可以多吃点红枣/新鲜蔬菜 。
2、同时饮食上还应该忌辣 。要少吃火锅、羊肉、烧烤油炸的东西 , 这些东西容易上火 , 折损体内的阳气 , 不利于养肝 。
3、不宜多吃动物肝脏 。民间有以形补形 , 以脏补脏的观点 , 但是春天多吃动物肝脏 , 极容易出现肝火旺盛 , 引起各种不适 , 例如大便干燥、失眠等 。