文章插图
1、旋转乾坤：双手抱脚来回搓动 ， 感觉脚有点发烫即可 。
2、鸳鸯戏水：两手拇指扶住脚后跟 ， 两手十指转圈揉搓 ， 持续一分钟左右 。
【正确捏脚方法 如何正确捏脚】3、翻山越岭：两手拇指在脚掌心向脚前后推动 。
4、心心相印：两手拇指在脚心转圈轻轻揉 ， 用力点按压脚心 。
5、抱佛脚：两只手在脚背上上下拍打 ， 然后同时揉搓脚背 。
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