山药如何去皮清洗 山药的食疗作用是什么


山药如何去皮清洗 山药的食疗作用是什么

文章插图
1、买回来的山药 , 一般会有很多泥土 , 首先呢 , 当然是用清水洗干净外皮 。
2、把山药切成段放在热水中浸泡10分钟左右 , 这样切的时候就不会有太多的粘液了 。
3、带上保鲜膜(橡胶手套也可以) , 拿出刨刀去皮 , 嫌麻烦可以把山药放在温水中去皮 。
4、去皮之后的山药根据自己需求切成块或者片 , 然后浸泡在清水中防止氧化变黑 。
5、无论蒸、炖、炒、煲 , 山药在你手上 , 就能任你摆布了 。
【山药如何去皮清洗 山药的食疗作用是什么】6、山药的食疗作用:山药味甘、性平 , 入肺、脾、肾经;不燥不腻; 具有健脾补肺、益胃补肾、聪耳明目、助五脏、强筋骨的功效 。