喝茶会伤胃吗 喝茶会伤胃吗怎么办


喝茶会伤胃吗 喝茶会伤胃吗怎么办

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喝茶,是绝大多数人的喜好 。茶,确实对人体健康大有裨益,除了可以提神、明目、益思、除烦、利尿外,还可以杀菌、抗病毒、抗衰老、提高免疫力,还有降血脂、降血糖的作用 。那么,怎么喝茶伤胃呢?空腹喝茶喝茶消食,因为茶汤中有咖啡因,会对中枢神经系统有短暂的兴奋作用,从而促进胃液的分泌和胃肠蠕动,帮助消化 。
但如果胃中没有食物时,过多的胃酸势必会刺激胃粘膜,产生烧灼或刺痛的不适感 。所以,清风建议大家不要空腹喝茶,最好吃些茶点,饼干、蜜饯之类,可以避免喝茶时醉茶,也是缓解胃部刺激的好方法 。
喝浓茶喝惯了浓茶的人,喝淡一点就会觉得不够味 。浓茶里面的浸出的各种成分也比较高,喝浓茶除了对胃不好,其中高浓度的咖啡碱会促使心跳加速,血流加速 。泡茶,还是要控制在合理的茶水比1:50左右,不可过浓 。
喝太杂喝茶喝得太杂跟吃东西吃得太杂一样,对胃很不好 。连续性地喝好几种不同的茶,胃不好接受,建议喝完一种茶之后,稍休息一会再换茶,一次性连续最好不要超过三种茶 。
喝冷茶【喝茶会伤胃吗 喝茶会伤胃吗怎么办】 喝茶要温度适宜,就像喝水一样,喝温水肚子是最舒服的 。尤其是发酵程度不高的茶类,性质偏凉,喝冷茶会加重凉性 。过烫的茶对食道、胃部也不好 。刚冲出来的热茶稍凉一会再饮用,放凉的茶则弃而不饮 。