花椒泡脚的好处与功效 花椒泡脚的好处


花椒泡脚的好处与功效 花椒泡脚的好处

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俗话说 , 脚是人体的“第二心脏” , 热水泡脚 , 胜吃补药 。如果在泡脚的水里再加上一味花椒 , 那它的效果就更加妙不可言 。泡脚对人体的好处很多 , 可缓解疲劳、帮助睡眠、提高免疫力等 , 花椒泡脚可驱寒气、助阳气、防疾病 。【花椒泡脚的好处与功效 花椒泡脚的好处】花椒的药效花椒在中药里归入祛寒类的药物中 , 它能祛除里寒 , 扶助阳气 。因而善散阴寒之气 , 助元阳之不足 , 利气行水 。另外 , 花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用 。用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用 , 因为在人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区 , 用药汤浸泡或按摩这些反射区 , 就可以使全身经络疏通、血脉流畅 , 能够调节人体各部分的机能 , 取得防病治病自我保健的效果 。
花椒水泡脚适应症对肾虚引起的腿脚浮肿和腰痛有明显效果;对寒性体质的因内寒所致的长期腹泻、畏寒等症效果明显;对因肝虚火旺引起的眼睛干涩、肋部疼痛、头晕眼花和牙痛等效果明显;对脾胃阳虚所致的腹胀和积食不化、消化不良等有明显效果;因其补肝肾和肺 , 所以还有通水道、消痰、充沛精力、强筋骨等作用 。
促进睡眠中医认为用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好 。其实方法很简单 , 用一个棉布包50克花椒(1斤分10份) , 用绳系紧 , 加水煮开后 , 用这个水泡脚即可 。花椒包可以反复利用 , 用一个星期左右再换新的就可以了 。
解乏水温一般在40—50摄氏度 , 以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜 。每天如能早晚用2%浓度的盐水加热后泡脚对健康较为有利 , 或者在泡脚的热水里加少量花椒或者芥末 , 有利于增进足部血液循环 。
祛寒泡脚时可在水里加些祛寒的药物 , 如花椒 。花椒性辛温 , 能除五脏六腑之寒 , 且能通血脉 , 调关节 。先抓一把花椒加入适量水中煎 , 待药效充分融入水中时倒入盆中 , 先熏双脚 , 等水温降到能下脚时用来泡脚 。在这个过程中可以不断加入热的花椒水 , 水以盖过脚踝为好 , 泡上半小时 , 以全身微微冒汗为宜 。
预防流感然后用左右手交替按摩涌泉穴100次的方法进行保健 。用花椒水泡脚 , 结合按摩手法 , 可以使全身经络疏通、血脉流畅 , 能调节人体机能 , 从而达到自我保健的效果 。
增强免疫力用花椒煎汤泡洗 。每晚睡前先将双脚洗净 , 再用此汤烫泡 。可起到祛病效果 , 最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力 。另外 , 还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用 。
防脚臭花椒水泡脚可防脚臭、脚汗、脚气 。抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温能下脚的时就开始泡脚 。