【马蹄莲煮多久熟 马蹄莲水煮多少时间】

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马蹄莲煮10-15分钟就能熟 。马蹄莲可生吃也可熟吃，因此不宜煮过长时间 。如果时间长了，不仅会煮得过烂，口感较差，其中的蛋白质、脂肪、糖类、淀粉、胡萝卜素、钙等营养物质也会流失 。

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