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【如何调整心态改变自己的性格 如何调整心态改变自己】1、学会关爱自己：只有多关爱自己 ， 才能有更多的能量去关爱他人 ， 如果你有足够的能力 ， 就要尽量帮助你能帮助的人 ， 那样你得到的就是几份快乐 ， 多帮助他人 ， 善待自己 ， 也是一种减压的方式 。
2、学会让自己安静：把思维沉浸下来 ， 慢慢降低对事物的欲望 。把自我经常归零 ， 每天都是新的起点 ， 没有年龄的限制 ， 只要你对事物的欲望适当的降低 ， 会赢得更多的求胜机会 。
3、保持冷静：遇到心情烦躁的时候 ， 你喝一杯白水 ， 放一曲舒缓的轻音乐 ， 闭眼 ， 回味身边的人与事 ， 对新的未来可以慢慢的梳理 ， 既是一种休息 ， 也是一种冷静的前进思考 。
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