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【在海边游泳注意什么 在海边游泳有哪些技巧】1、最好佩戴鼻夹、耳塞 ， 去海边游泳时可以借助鼻夹 ， 把鼻子夹住 ， 防止下水时出现呛鼻子的现象 。另外 ， 戴耳塞也非常有必要 。海水进入耳朵 ， 对于耳朵本身就不健康的人群易发生感染的现象 。
2、游泳前必须做热身 ， 有些人下水游泳易出现抽筋的现象 ， 这多是因为在游泳前没有做充分的热身运动 。热身运动不但可以使四肢得到舒缓 ， 而且在一定程度上可增加肌肉的协调性 ， 从而减少水下事故的发生 。
3、洗海澡时注意防晒 ， 海边的紫外线非常强 ， 长时间暴晒易诱发皮炎 。如果不涂防晒霜 ， 肌肤经过几小时的强光照射之后 ， 会出现瘙痒的皮疹 ， 手部、面部等部位还会出现红肿、水泡 。防晒霜最好选择全身型的 ， 且涂过两小时后最好补涂 ， 因为防晒产品的功效都是有时间限制的 。

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