【糯玉米如何挑选 玉米怎么挑选】

文章插图
1、挑选玉米时，最好选七八成熟的，太嫩，水分太多；太老，其中的淀粉增加，蛋白质减少 。
2、挑选玉米，可以用手掐一下，有浆且颜色较白，可以蒸或煮着吃，口感和营养最好 。浆太多的则太嫩；如不出浆，就说明玉米老了 。
3、玉米富含膳食纤维，能促进肠蠕动，减少人体对毒素的吸收 。其镁、钙和胡萝卜素等营养物质的含量也比一般谷物高，有防治高血压和清除自由基的功效，对延缓衰老十分有益 。

• 婴儿奶粉怎么挑选 奶粉格如何挑选
• 如何挑选抹茶粉 抹茶粉好吗
• 白衣服被染色了怎么洗掉 白衣被染色了如何洗掉
• 如何查找表格中的特定内容并标记 如何查找表格中的特定内容
• 如何查看特别关心自己的人 怎么查看特别关心自己的人
• 微信腾讯服务的功能如何删减 微信腾讯服务怎么删除
• 如何查看苹果扣费项目 苹果手机扣费项目在哪儿查
• 铸铁暖气片如何清洗 如何清洗铸铁暖气片
• 大理石污垢如何清洗 怎么清洗大理石
• 花粉弄衣服上如何清洗 怎么清洗衣服上的花粉