运动后脂肪还在燃烧吗 运动完脂肪还燃烧吗


运动后脂肪还在燃烧吗 运动完脂肪还燃烧吗

文章插图
1、运动完脂肪还燃烧 。
2、体温升高:在运动的过程中,脂肪会因为高强度的训练而开始燃烧,此时身体会感觉到发热,体温也会相对之前有所升高 。
【运动后脂肪还在燃烧吗 运动完脂肪还燃烧吗】3、感觉疲劳:同时因为身体内的糖原、脂肪都被用于供能了,所以此时身体会感觉到特别的疲劳乏力,并且训练完之后还会感觉到肌肉酸痛,此时应该好好休息,促进身体的恢复 。