文章插图
很多朋友在假期会出去旅游或者工作的时候会遇上出差,但是有一些人在到达异地的时候会出现水土不服的情况,那么这个时候应该怎么办呢?下面就来了解下吧 。睡前饮蜂蜜中医认为,水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系,蜂蜜不仅可以健脾和胃,还有镇静、安神的作用,因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱,从而促进睡眠 。
【水土不服怎么办 水土不服拉肚子怎么办】
多喝茶茶叶有提神利尿的作用,能加速血液循环,有利于致敏物质排出体外,减少荨麻疹的发生 。
多喝酸奶酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡,能缓解因胃肠菌群紊乱而诱发的腹痛、腹泻等不适 。必要时可服用吗叮啉或黄连素片,恶心呕吐者可服胃复安 。
保持原有的生活习惯假期里不论是旅游,还是走亲访友,都可能打乱平日的作息,而生活不规律,同样容易引起各种不适,因此,应尽量保持原有的生活习惯;在食物的选择上,也应尽量选择与原来口味相近的食物,少食辛辣 。
品尝风味美食要适量除了环境改变引起肠胃不适外,饮食不节制、不卫生也是导致肠胃不适的原因之一 。到了一个新的环境,对当地的一些风味特产要慢慢食用,不能一次吃得太多 。初到异地,可以先吃些豆腐、汤、粥等容易消化、刺激少的食物,还可以吃些蜂蜜、红枣、莲子、花生一类健脾胃的养生食物 。
- 水土不服有什么办法 水土不服有什么办法好
- 鬼压床有什么好方法吗 鬼压床怎么办
- 洗澡后皮肤干燥怎么办 洗澡后皮肤干燥怎么办呢
- 经常洗澡皮肤干怎么办 天天洗澡皮肤干怎么办
- 头发打结成一坨怎么解开 头发打结成一坨怎么办
- 事事不顺时该怎么办 诸事不顺的时候我们该怎么办
- 出现人贩子该怎么办 碰到人贩子了怎么办
- 喝酒皮肤过敏怎么办 喝酒皮肤过敏怎么办啊
- 喝过期牛奶肚子疼怎么办
- 钥匙卡死在锁芯里怎么办 钥匙断了卡在锁芯里怎么办