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1、家长以身作则：父母总在一旁玩儿手机，孩子玩手机的意愿往往更强烈 。所以，想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要 。下班回家后，请家长将手机和iPad等放一边，好好陪伴孩子游戏玩耍 。
2、和孩子约法三章，不少家长为了戒掉孩子的手机瘾，采取过于粗鲁的方式：没收手机，砸手机，甚至打过孩子 。其实，这些方法都不如事先与孩子约定手机使用时间来得有效 。家长可以和孩子一起制定一份手机使用守则，比如：家长对孩子的手机密码每天不定时更新，要求孩子每天完成之前列在表格里的家务或者其他任务之后，才会得到密码 。和家长一起出门时，孩子不带手机；控制孩子玩手机的时间；吃饭时、睡觉前都不玩手机 。如果孩子做不到，那就收走孩子的手机作为惩罚 。
【如何控制孩子玩手机 如何控制孩子玩手机的时间】3、转移孩子的注意力：多培养孩子的兴趣爱好，当孩子闲下来时，家长要多聊聊孩子的兴趣爱好等话题 。或者，在周末组织一些与孩子兴趣爱好相关的活动，比如健身、郊游等 。

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