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1、首先 ， 不能态度强硬的没收孩子的手机 。处于青少年时期的孩子 ， 已经有了很强的自我意识和独立意识 ， 家长用强势打压的方式只会伤害他们的自尊心 ， 从而激起他们的逆反心理 ， 还会破环亲子关系 。没收手机的方式只会激起孩子对手机更深的依赖 。
2、家长以身作则 ， 尽量不要在孩子面前玩手机 。言传身教 ， 身教重于言传 。家长要给孩子树立正向的榜样 ， 引导孩子将注意力转移到其他事情上 。
3、引导孩子正确使用手机 。网络之所以让人迷恋 ， 就在于它的包罗万象 ， 装着一个我们好奇的世界 。家长可以引导孩子通过手机学习一些有用的新知识 ， 开阔孩子的视野 。
4、协商制定规则 。无规矩不成方圆 ， 让孩子在规则下合理使用手机 。比如 ， 使用手机的时间、每次用多久、一周几次等 。其实 ， 制定规则容易 ， 但遵守规矩比较难 。一旦制订好规则 ， 双方都要遵守 。所以 ， 我们在制定规则时还要加上惩罚条例 ， 来约束双方的行为 。
5、家长要积极引导和培养孩子的个人兴趣 。一个有着高尚爱好的人 ， 是不会沉迷于手机中的 。
6、家长尽量为孩子安排一些丰富有趣的娱乐活动 。比如 ， 周末带着孩子逛公园 ， 逛书店 ， 打球 ， 逛美术馆、科技馆、博物馆等 ， 减少孩子宅在家的时间 。
【怎样帮助孩子戒掉手机瘾 怎样帮助孩子戒掉手机】7、家长多陪伴孩子 。在家的时候 ， 家长应该尽量心无旁骛的陪着孩子玩喜欢的玩具 ， 一起阅读 ， 一起画画或者闲聊 。一旦家长把孩子学习以外的时间占据了 ， 就没有手机什么事儿了 。

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