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1、充足的睡眠是全身美白的关键 。人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间 , 美白 , 睡眠是关键 , 每天要保证8小时以上的睡眠 , 经常保持开朗的心态 , 全身肌肤自然会白 。
2、美白全身要多喝水 。早上空腹喝一大杯温水 , 睡前喝一小杯 , 让细胞充分吸收水分 , 可以有效防止黑色素的出现 , 有美白功效 。每天记得至少保证8杯水 。
3、绿茶沐浴能全身美白 。将喝过的绿茶渣 , 放在浴缸内 , 注入热水 , 在绿茶水中浸泡10-20分钟 。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢 , 有爽肤除痱、柔软角质的功效 。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果 。
4、全身美白要把握出行时间 。紫外线是全身美白的的最大敌人 , 因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行 , 早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段 , 对肌肤的伤害很大 , 这段时候最好是不要出行 , 出行也要带有防晒工具 , 如防止紫外线雨伞 。
【皮肤美白最有效的方法 皮肤美白最有效的方法有哪些】5、使用防晒产品可以全身美白 。烈日当空 , 怎么样也少不了防晒产品 , 每天出门要擦防晒霜 , 出行时每隔3-4个小时擦一次防晒霜 , 因为流汗有可能把之前涂的防晒霜冲没了 , 所以要时时留意自己的肌肤 , 给予适当的保护 。
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