【粗粮分为哪几类 粗粮种类介绍】

文章插图
1、谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等 。
2、杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等 。
3、块茎类：红薯、山药、马铃薯等 。由于加工简单，粗粮的口感有些粗糙，但也正因为此，粗粮中保存了许多细粮中没有和含量较少的精品成分 。
4、植物纤：植物纤维还广泛存在于新鲜蔬菜(如芹菜、油菜、卷心菜、黄瓜、白菜、萝卜等，以及瓜果是，比如(香蕉、苹果、橘子、葡萄等) 。

• 谷薯类有哪些 哪些食物属于谷薯类
• 麒麟810有哪些手机 麒麟810的手机有那些
• 麒麟810手机有哪几款 麒麟810有哪些机型
• 华为碰一碰传文件传到哪 华为一碰传能传文件吗
• 小米11哪个系统版本最稳定 小米11系统稳定版什么时候出
• 芦荟属于哪种植物 芦荟属于什么科植物
• 西兰花吃的属于植物哪部分 西兰花的可食用部分属于植物的
• 老年人缺钙症状有哪些 老年人缺钙症状有哪些危害
• 湖的经济作用主要有哪些 湖的主要功能
• 飞到南方过冬的动物有哪些? 飞到南方过冬的动物有哪些