天一冷膝盖就疼怎么回事 天一冷膝盖就痛怎么回事


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进入严冬,温度降得非常快,很多中老年人也因天气的原因,膝盖出现了疼痛,这是怎么回事?下面一起来看看吧 。天一冷膝盖就疼怎么回事1、慢性滑膜炎
表现为膝关节出现慢性疼痛和肿胀 。查体可见滑膜积液、滑膜肥厚 。
2、髌骨偏移 活动后膝关节酸痛无力、休息后转好 。
3、膝关节内游离体 患者腿打软或有关节卡住感,髌下有摩擦声 。
4、髌前滑囊炎 曾有外伤史,引起髌前疼痛,查体局部有压痛 。
5、骨关节病 久坐或者久蹲后起立、上下楼时,关节疼痛明显,休息后缓解 。
6、假性痛风 中老年男性患者多,好发于膝关节 。发作时肿胀疼痛、皮温高、功能受限 。X线片表现半月板、关节软骨面钙化 。
7、股骨头坏死 髋关节病变有膝痛症状 。
天一冷膝盖就疼怎么办1、注意保暖
膝关节遇到寒冷,血管收缩,血液循环变差,往往使疼痛加重,故在天气寒冷时应注意保暖,必要时戴上护膝,防止膝关节受凉 。
2、不接触冷水
风湿性关节炎患者要随时留意气象预报,在寒潮袭来或者天气变化的时候加强防寒保暖,并尽可能不接触冷水 。
3、合理饮食
多补充维生素E,多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管 。多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮 。
【天一冷膝盖就疼怎么回事 天一冷膝盖就痛怎么回事】 4、热敷膝盖
热敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用,也可缓解肌肉痉挛、松弛神经、改善筋腱柔软度 。
5、热水泡脚
在气候寒冷潮湿的季节,外出回家后,最好能用热水泡泡脚,不但可提高机体免疫力,还能预防因环境气候潮湿而诱发的风湿性疾病 。
6、多晒太阳
多晒太阳,让膝盖保暖,不受凉 。冬季的阳光照射时间减少,天气好的时候应该多晒太阳,增加体内维生素D的形成,维持骨骼钙质的吸收和利用 。