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冬天天气寒冷 ， 很多人家里都会开空调取暖 ， 但是温度设置不合适 ， 可能会引起不适感 。那么冬天开空调多少度合适呢？20℃最合适从人体舒适角度来说 ， 冬季室内温度控制在18摄氏度至20摄氏度之间最合适 ， 因为在冬季 ， 人们穿的衣服本来就多 ， 如果室内温度高于20摄氏度 ， 便会感觉有点热 。如果冬季空调温度设定高到26℃以上 ， 则冬季供暖温度太高 ， 会使得室内空气异常干燥 ， 伤害人的体液、津气 ， 使得人感觉浑身燥热、眼耳目口鼻喉皮肤等处感觉干涩 。
室内外温差不宜过大从保健的角度看 ， 冬季使用空调时 ， 室内外温差不宜过大 。冬季空调温度设定最好保持室内比室外高8摄氏度 。如果室内外温差过大 ， 人在骤冷骤热的环境下 ， 容易伤风感冒 。对于老人和患高血压的人而言 ， 室内外温差更不能过大 ， 因为室内温度过高 ， 人体血管舒张 ， 而这时要是突然到了室外 ， 血管猛然收缩 ， 会使老人和高血压病人的脑血液循环发生障碍 ， 极易诱发中风 。
空调不宜久开开空调时紧闭门窗 ， 时间长了会导致室内缺氧 ， 细菌、病毒也会趁机大量积聚 ， 因此 ， 空调每次开2个多小时就应该停下来 ， 并开窗通气 。
开空调注意身体补水一个人每天需要饮用1.5至2升水 ， 才能在温暖的室内不缺水 。每天除喝水外 ， 选择一些果蔬和不咸的汤粥 ， 补水效果都不错 。此外 ， 为了预防“空调病” ， 可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品 ， 如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等 。
【冬天开空调多少度合适 冬天开空调多少度合适要注意什么】

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