文章插图
晒太阳还有下面这些好处哦~降低癌症风险卵巢癌发病的危险较低 , 因为前者接受日光照射的时间长 , 摄入维生素D的含量高 , 比后者更利于抗癌 。
增强免疫力【晒太阳的好处 晒太阳的好处最佳时间多长】 晒太阳有补阳气、补正气的功效 。中医有“采日精”的说法 , 就是采集阳光以生发清阳之气 。人体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑 , 阳气充盈 , 人体抵抗疾病的能力就会提高 。
预防近视缺乏阳光照射可能是导致近视的原因之一 。阳光可以刺激多巴胺的生成 , 而多巴胺可帮助避免眼轴变长 , 进而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲 , 降低近视风险 。
降压又防脑退化让皮肤接受阳光照射可降低血压 , 从而降低人们患上中风和心脏病发作的风险 。这是因为阳光能改变一氧化氮在血液和皮肤中的含量 , 进而降低血压水平 。
缺乏维生素D的老人较一般人患脑退化症的几率高出五成 。严重缺乏维生素D的老人 , 患脑退化症风险大增125 % 。
- 冬天什么时间晒太阳好 冬天什么时候晒太阳好
- 怎样晒太阳补钙效果好 怎样晒太阳补钙
- 素士和小米有关系吗 素士是小米旗下的吗
- 绥化市是哪个省的城市 绥化市是哪个省的
- 羊羔毛皮毛一体的衣服怎么清洗 水洗 羊羔毛皮毛一体的衣服怎么清洗
- 冬季防火温馨提示简短 冬季防火的温馨提示
- 教室用的灯管是什么灯 教室里用的灯是什么灯
- 什么是正线 什么是正线与车辆基地连接的线路
- 日本的晚上10点是中国的几点 中国晚上十点是日本的几点
- 塑料瓶回收后怎么利用 塑料瓶的回收方法