怎么控制脾气 控制脾气的方法


怎么控制脾气 控制脾气的方法

文章插图
1、尝试放慢自己的语速:激烈的语速很容易引发争执,也许对方对你有误会,也许对方对你有意见,慢慢说也可以解释清楚,慢慢说也可以把事情圆满的解决 。把语速放的慢一点吧 。
2、含一口糖果:吃糖可以消除一个人焦虑的心情,如果你身边有糖果的话,不妨拆一颗放在嘴巴里 。可以很好的消除你心中的怒火,让你的心情变的平静 。
【怎么控制脾气 控制脾气的方法】3、闭上你的眼睛:如果你正想和你正对面的这个人争吵的话,闭上你的眼睛,想想发火到底值不值得,能带来什么好处,你的怒火就会慢慢的平息了 。